내몸의 병 완치하기

숙면을 취하는것은 사람에게 있어서 아주 중요한 일입니다. 잠을 잘자야 하루 컨디션이 좋고 활기찬 일상생활을 할수 있습니다. 그런데 가끔 자고 있는데 숨이 턱하니 막혀서 잠에서 깨본적이 있으신가요? 숨이 막히는것이 가위에 눌려서 그런줄 알았는데 그런것이 아니라 수면무호흡증의 증상이라고 합니다. 좁아진 기도로 공기가 지나가면서 진동을 발생시켜서 생기는 잡음이 코골이 입니다. 자다가 숨막히는 수면무호흡증이 지속되면 잠을 자도 개운하지 않고 계속졸림, 집중력, 기억력, 판단력저하가 일어나서 건강을 해칠수 있습니다. 그렇게 일상생활에 부정적인 영향을 주기 때문에 원인을 알고 치료하는것이 중요합니다. 수면무호흡증이 생기는 대표적인 원인은 비만때문입니다. 스트레스로 인한 폭식등으로 살이찌게 되면 크기가 커진 혀뿌리가..